Фитнес Йога

Хотите получить максимум пользы от занятий Йогой, но боитесь лишней философской нагрузки? Тогда эта практика – для Вас!

Во время занятия особое внимание уделяется правильной технике выполнения асан, а так же укреплению и растяжке мышц, связок и суставов. Практика соединяет в себе традиционные методики Хатха йоги с современным научным методом системного оздоровления и функционального развития организма. 

Во время занятия осваиваются различные балансы, активно используются силовые асаны и динамические переходы из одной асаны в другую, что развивает координацию, а так же увеличивает подвижность суставов, позволяет избавиться от мышечных болей и быстро  приобрести желаемую форму!

Данная тренировка со средним уровнем интенсивности подходит широкому возрастному спектру и способствует укреплению мышц всего тела, нормализации кровообращения, увеличению силы и выносливости организма.

Посмотреть расписание